Dan Quinn des Cowboys révèle le poids de l'intersaison de Micah Parsons

Le non-officiel semblait être devenu officiel avec les Cowboys de Dallas: Micah Parsons, deux fois membre de la première équipe All-Pro, a déclaré le mois dernier qu'il faisait la transition de secondeur à ailier défensif, selon le Fort Worth Star-Telegram. Cependant, le double All-Pro de la première équipe a révélé jeudi que le changement de position ne consiste pas à passer d'une position à une autre, mais à la capacité de se déplacer à plusieurs endroits le long de la ligne défensive et en tant que secondeur.

"Nous faisons beaucoup de choses spéciales", a déclaré Parsons via The Athletic. "Je ne veux pas en dire beaucoup pour le moment, mais ça va être une année vraiment cool. Je vais probablement jouer huit positions cette année. Ne me demandez même pas [lesquels]. Restez juste à l'écoute. Tout ce qui est dans ce front sept et une certaine couverture. Je vais tout faire. Ça va être une année dont on se souviendra à coup sûr. "

Le coordinateur défensif de Parsons, Dan Quinn, a affirmé le désir expérimental de sa star, expliquant comment cette partie de l'intersaison consiste à essayer de nouvelles choses.

« Je pensais que nous n'étions qu'à une seule position ? » Le coordinateur défensif des Cowboys de Dallas, Dan Quinn, a déclaré à CBS Sports en plaisantant jeudi au minicamp des Cowboys. "Mon travail consiste à aider à trouver des affrontements, Micah et d'autres, pour placer les gars dans des endroits où nous pouvons vraiment leur permettre de déchirer et de botter le cul. Cela a toujours été mon objectif. Nous avons beaucoup de joueurs uniques. la sécurité Donovan [Wilson], [la sécurité] JK [Jayron Kearse], Micah et [le joueur de ligne défensive] Dorance Armstrong et d'autres, nous aimons les déplacer et les placer à différents endroits... Nous n'allons pas demander à quelqu'un de faire quelque chose qu'ils n'ont jamais fait ou pour lesquels ils n'étaient pas prêts. C'est le bon moment pour explorer cela.

Parsons, 6 pieds 3 pouces et 245 livres, a expliqué que l'ajout de "volume et poids" faisait partie de son programme d'entraînement hors saison lors de son entraînement à Austin, au Texas, plus tôt cette intersaison. Le volume qu'il prévoit d'ajouter ne dépasse pas 10 livres, car il a tweeté qu'il ne prévoyait pas de jouer à un poids supérieur à 255 livres. Quinn a expliqué quel est le volume de Parsons pour entrer en 2023, la troisième saison NFL du All-Pro: son explosion hors de la ligne de mêlée.

"Je dirais que le volume supplémentaire n'est peut-être pas aussi important que nous le pensons, mais que se passe-t-il généralement lorsque quelqu'un va se concentrer sur un entraînement, s'en aller, trouver quelqu'un avec qui vous allez vous entraîner, il y a certaines parties de votre développement que vous souhaitez", a déclaré Quinn à CBS Sports jeudi au minicamp. "'Je veux mieux descendre.' Il y a quelque chose de physique sur lequel vous travaillez, et donc Micah en particulier, non seulement il l'a fait du point de vue physique, mais il voulait aussi parler à des gars que vous connaissez, comme le grand Andrew Whitworth ou avec DeMarcus [Ware]. est venu ici il y a quelques semaines et a partagé la journée avec nous. C'était une journée formidable, mec. C'était comme l'exemple dont nous venons de parler de partager la sagesse. J'ai appris de DeMarcus ce jour-là et c'est moi qui prenais des notes. Alors tout ces petites interactions qui se produisent entre les joueurs de balle où ils sont prêts à le partager avec le groupe des plus jeunes. C'est leur responsabilité, et j'ai dit à Micah "c'est ton boulot dans 10 ans de transmettre ça à quelqu'un d'autre". C'est un peu la partie cool de la fraternité de la NFL. Quand les gars veulent de l'aide et de l'aide, ils se soutiennent généralement, qu'ils aient joué pour cette équipe, donc pour les gars ici comme [l'ancien sécurité des Cowboys] Darren Woodson ou le DeMarcus ou quelqu'un qui veut prêter cette main et cette aide. C'est une ressource vraiment cool pour nous.

Alors que Parsons peut informer le monde entier de son changement de position avant la saison 2023, les 31 autres équipes de la NFL savaient probablement que sa transition vers l'ailier défensif avait déjà eu lieu en 2022. Il était vraiment un secondeur son année recrue en 2021 , dans lequel il a remporté le titre de recrue défensive de l'année de la NFL, s'alignant dans un emplacement de secondeur traditionnel avant le claquement 55,2% du temps, selon Pro Football Focus. Le pendule de son emplacement avant la rupture a basculé dans l'autre sens en 2022, lorsqu'il s'est aligné 81,1% du temps le long de la ligne défensive.

Le coordinateur défensif des Cowboys, Dan Quinn, a toutefois averti que Parsons ne changeait pas de poste à temps plein, même s'il l'avait apparemment déjà fait la saison dernière. "C'est un secondeur qui se précipite", a déclaré Quinn le 13 mai à propos de Parsons, selon The Athletic. "Si jamais vous avez besoin de changements de position, venez me voir. Ce que je pense qu'il essayait probablement de dire, c'est:" J'insiste vraiment sur une ruée vers les passes dans mon intersaison. ""

Ligne défensive

41,3 %

81,1 %

Secondeur

55,2 %

18,1 %

Demi défensif

3,5 %

0,8 %

*Données selon Pro Football Focus

Le changement a fait de Parsons un meilleur joueur dans l'une des compétences les plus précieuses de toute la NFL: être capable d'obtenir après le quart-arrière. Il a co-dirigé la NFL dans les pressions du quart-arrière (90) la saison dernière avec le joueur défensif de l'année 2022 et l'ailier défensif des 49ers de San Francisco Nick Bosa, tandis que ses 13,5 sacs la saison dernière se classaient au septième rang de la NFL, cinq derrière la ligue de Bosa- menant 18,5. Même lorsqu'il faisait la queue principalement au secondeur en tant que recrue, Parsons a toujours fait des ravages dans les champs adverses, ne totalisant qu'un demi-sac de moins en 2021 (13,0). Cependant, son total de pressions de quart-arrière s'est considérablement amélioré par rapport à l'année 1 lorsque ses 67 pressions étaient à égalité au neuvième rang de la NFL.

Cependant, affronter Bosa et d'autres pour remporter le titre des sacs de la NFL n'est pas ce qui motive Parsons, du moins plus parce que ce Cowboy ne veut pas être considéré comme un poney à un tour.

"Je suis un peu hors de la vague des sacs", a déclaré Parsons. "Je suis sur la vague d'impact. Vous voyez Aaron Donald. Il peut avoir 12 sacs, mais l'impact qu'il a est si dominant. Vous pouvez le dire. Je veux vraiment être dominant. Et puis vous voyez des gars qui ont 16- 17 sacs, mais ils ne sont pas considérés comme un mec. Je veux être un mec, pas l'un des mecs. Tu me sens?… Je ne cours pas après quelque chose. J'essaie d'accomplir et d'être plus grand que quelqu'un qui est en chasse."

Ce désir explique probablement que Parsons saute de joie lorsque les Cowboys ont sélectionné le plaqueur défensif du Michigan Mazi Smith avec leur choix de premier tour lors du repêchage de la NFL 2023, car le All-Pro a vu un joueur qui peut attirer plus d'attention de la part des joueurs de ligne offensifs intérieurs. Cela le libérera pour se déplacer plus librement autour de la formation défensive.

"Vous devez lui accorder de l'attention", a déclaré Parsons à propos de Smith, par ESPN. "Il va repousser les gars. Il est puissant. Il est fort. Il va se mettre sous les coussinets des gens, et il est excellent dans la course et nous allons le développer dans la passe."

La pensée à Dallas est probablement que plus Parsons ajoute de la force alors que son alignement instantané s'incline encore plus vers la position de la ligne défensive, plus ses pressions de quart-arrière et son nombre de sacs, son impact, continueront d'augmenter.